nie zjem

Areoby wykonuje Basen, Rowerek, taki przyząd że choby bieganie, Piłka Halowa Dieta jest niechce mi sie jej dokładnie opisywać ale tłuszczy jest minimum (tyle co w twarogu oc jem po siłowni) Węglowodany to tylko z soku albo z plusza. Curky staram sie nie używac, Bynajmniej wyszstko co może spowodować tkanke tłusczowom odrzucam (chodzi mi o ten zły [...]

oja, no pewnie, ze do Ciebie wlasnie wrocilam. musialam zjesc sobie troche platkow owsianych. bo bym w nocy wstala i cos zjadla..lol. no, chodz. do Torunia nie tak daleko:P przyjedz nocnym pociagiem jakims tam expresem do gdanska czy co;> no i jakies jedzonko na rano zrob hehe dobra dobra rano zjem znowu platki z 3 lyzkami mleka 0% kawa z [...]

kochany jestes, naprawde, ale nie mam czasu tego przygotowywac codziennie. dopiero wlasnie wrocilam z zajec, zjem kolacje/obiad i za 30 minut wychodze i wroce po 22. rano znowu trza wstac i tak w kolko. a niestety mna sie nikt nie opiekuje, za to ja sie musze opiekowac paroma zwierzetami i ludzmi w tym domu...hmmm. chociaz no salatke na miescie [...]

jestem w trakcie diety na mase ale pojawil sie dosc duzy problem. o pierwsze: jak patrze na diety innych o podobych gabarytach to nie wierze ze mozna tyle jesc. np. 100g ryzu (1 paczka) piers z kuraka, surowka. ja w zyciu tyle nie zjem na rac bo bym chyba pekl. a tu za 2,5 h podobny posilek. co mam zrobic skoro nie moge tyle w siebie zmiescic? po [...]

[...] tez jestem po treningu, a zjadlam sobie ciemnego rogalika tzw. cornelke, bez masla, z pomidorkami, salata i ogorkiem. bedzie musialo dac rady, bo mam ochote na danmleko wlasnie:> nic innego nie moglam sobie zrobic, a o 15:15 hiszpanski mam do 17:45, pozniej jade po meblewiec nadal nic nie zjem i o19 jestemw domu. jem cos i przed 20 wychodze [...]

MM4 ma tylko 5g synefryny na kaps Tight 20mg na kaps reszta składników jest inna wiec nie ma co porowywać mam w domu 1 opak. nikt nie chce kupić pewnie sam zjem kiedys.. jestem ciekaw jak to wypadnie do zestawu zapomniałeś ddoać green tea, bioperyne, johimbine Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-10-03 17:42:35

Kurde chłopaki podziwiam Was i szacuneczek 200%, widzę że jesteście cholernie zapracowani na tym forum. Trafiłem tu po raz pierwszy i już wiem że będę jego częstym gościem. Szkoda tylko ze nie mogę w robocie otworzyć sklepu SFD (w domu to co innego) Kermit jak myślisz, czy jeśli zjem w niedzielę jakieś ciacho itp. (nie jestem wszakże zawodowcem) [...]

co sądzicie o tej kretce?? Ze względu na obecność ala moze być skuteczniejsza?? Planowałem zrobić cykl zwykłym mono treca i do tego r-types i dextroza ale jednak skoro ta ma w sobie ala to po co r-types czy jednak moje rozwiązanie było by efekywniejsze??Nie chodzi mi o kase ale o efekty I drugie pytanko... Jak to jest z tym zwiększaniem poziomu [...]

dobra, dzieki za pomoc duzo sie od was dowiedzialem. kazdy moze robic to co chce a jak macie inne zdanie to wasz problem. to ze zjem taka albo inna odzywke nic nie zmieni z waszego pktu widzenia wiec nie rozumiem czemu taka wasza reakcja. zreszta niewazne. jakby ktos zmienil zdanie i mial cos ciekawego dla mnie to czekam na odpowiedzi. nara

[...] mi czy to ze zjemy 100metki np przez 2 tyg a naprzykład przez 4 to robi jakąs róznice .czy jesli zjem 10 kamapek na raz bedzie lepiej niż jak zjem je wciągu 3 dni. i czy to nie będzie np.serca i wątroby takie samo obciązenie i co za tym idzie skutki uboczne? chyba ze przez stosowanie 2 tygodniówek możemy tylko uniknąc trądziku i wypadania [...]

Mam taka dziwne sprawe. Zjem 50 gramowa porcje gainera ( 40 ww, 10 bialka ) i jestem najedzony, tj. nie czuje glodu. Zjem jako posilek torbe ryzu + 150 gramow piersi z kurczaka i nie moge sie najesc, gorzej czuje glod. Jem dwa razy dziennie taki posilek, i dwa razy dziennie musze dojadac jakies kanapki itd. Ryz ma 'niby' 80 gramow wegli w 100 [...]

Ja studiuje prawo i chodzę na siłownie, żadnego problemu. nie rozumiem ludzi, którzy nie potrafią pogodzić nauki z siłownią, przecież zaledwie siłka to u mnie około 6 godz w tygodniu (4 dni). Dieta , też żaden problem, na studiach też trza jeść, a co za różnica czy nawp*****lam sie kanapek z jakimś pasztetem, czy zjem serek wiejski or tuńczyka w [...]

grupa krwi : B Rh+ ograniczen prawie nie mam, jedynie nie zjem kaszy nie wiem ile posilkow zjem dziennie, ale raczej 4-5 posilkow samemu nie dam rady ulozyc sobie diety bo sie na tym nie znam wogole .. wiec jesli ktos byl by taki milt ;) pozdrawiam

Hehe ja jestem kobietą i znam ten ból tez ogolnie jem wiecej, a co jagorsze mogę mieszać smaki np. zjem deser lodowy a potem kurczaka.Ja po prostu staram sie nie jesc i juz tych slodkości wogole w te dni jem jem i nie moge sie najeść .Więc ograniczam sie i juz Taki juz nasz los pozim chormonow hehe .Oczuwiscie zawsze po moim aerobiku nie chce mi [...]

ziki nie ze chwale itp tlyko chodzi mi o to ze koles naprawde fajnie wyglada i szczerze powiem ze ja sma bym tka chial bo dlamnie jest fajnie zorbiony i tyle Ale jak ktos gada ze tego on nie i tego tez, a tamto tak i tamto ... a skad ktos to mzoe wiedziec ?? Niech sie go zapyta i wtedy bedzie wszystko jasne i tyle Altis mi bardziej chodzilo o to [...]

[...] okolo 1 kg Jak to jasc, robie mase :) Najbardziej by mi pasowalo jesc supelmenty pierwsza porcje z rana okolo 5.40 bo w tedy wstaje ze szkoly przyjezdzam o 16, wiec raczej bym wolal w szkole nic nie barac :). Prosze o pomoc pozdrawiam :) Aha jezeli powieci ze bym jadl krete natczo to zjem ja max 30 minut przed jedzeniem bo niemam jak. Pozdrawiam

ja poki co mam pomarańczowe i zanim nie zjem to nie poproboje:/

mam dietke z apz i tam mam na obiadek 100g piersi z kurczaka,ale czy to nie za malo ? to doslownie taki kawaleczek?nic sie nie stanie jak zjem np 0.5kg? pozdro

Witam! Dzisiaj 7 dzień diety! W zasadzie łatwo idzie. CO kolwiek zjem jestem pełna! Zdałam największy test- byłam na imprezie i piłam tylko wodę. No już tylko trochę i koniec. Jeśli chodzi o efekty, to waga jakoś drastycznie mi nie skoczyla 2-3kg, za to spodnie ze mnie spadają- jakim cudem?! Myślę już co dalej. Czy ktoś może mi mniej więcej [...]

Po treningu nalezy do 60 minut dostarczyc organizmowi 0,5g/kg masy ciala bialka. Doskonale wiem ze generalnie polecany jest tunczyk (oczywiscie w sosie wlasnym hehe) itp... Dlaczego nie moze to byc mleko... (woreczek ryzu zalany mlekiem). Tunczyk mi nie podchodzi i w ogole nie za bardzo lubie ryby (zjem jak musze) ale na dlusza mete to nie da rady [...]